Através de alterações discretas mas impactantes, vais iniciando o movimento para poderes mudar radicalmente. Podes (e deves) usar o Life Design para te ajudar a criares a tua vida à tua medida.

O Life Design é o processo de transformação suave de escolhas diárias, através do qual alcanças a vida como te faz sentido. É desta mudança radical baseada em passos pequenos, que surge a verdadeira transformação de estilo de vida.

Como sabes, são necessários 18 a 24 meses para que haja uma transformação de lifestyle (em vez de algo temporário).

Tendo em conta o prazo de que falamos, torna-se necessário basear o percurso em mudanças simples. Muitas mudanças suaves, fazem a tua vida mudar radicalmente.

Assim, optamos por pequenas diferenças nas escolhas do dia-a-dia. Claro que estas escolhas diferentes, trazem também mudança nas ações e, esta mudança, tem impacto sobre o resultado.

Um excelente exemplo de Life Design é a perda de peso:

Quando tomamos consciência do nosso peso, queremos perder 10 kg. Definimos um plano de ação para perder os 10 kg, deitamos fora a comida “má” e compramos só “comida boa”, inscrevemo-nos no ginásio e pronto. Está iniciada a mudança.

Ok, parece boa ideia mas a verdade é que temos hábitos muito enraizados, pilotos automáticos… é como parar um comboio em andamento, pegar nele e colocá-lo noutra linha férrea. Muito pesado, certo?

Como seria este processo de perda de peso com o Life Design?

  1. escolhemos o estilo de vida capaz de nos proporcionar o peso (e forma física!) que queremos ter e manter
  2. identificamos os hábitos que nos trouxeram ao resultado actual (excesso de peso)
  3. percebemos quais são os mais fáceis de transformar e aproximar ao que queremos ter daqui a 24 meses

Todo o trabalho é feito com cuidado e respeito pela rotina do Cliente, tal como uma viagem de comboio, encaminhamos o aparelho através de curvas suaves, para evitar o descarrilamento.

Como a Teoria do Lucro Marginal nos ajuda a mudar radicalmente?

A teoria do lucro marginal traduz-se num raciocínio lógico brilhante que nos recorda que apenas 1% do que temos, não é nada. Mas se todos os dias recebermos mais 1% do que temos, ao fim de algum tempo, estamos a receber 1% de um total que já inclui vários 1%.

Se no primeiro dia temos 100% (que já tínhamos) + 1% (a conquista diária) de 100€, isso significa que temos 101€. No dia seguinte, o 1% já vai ser calculado com o 101€ de base. Ou seja: 102,01€.

Da mesma forma,

quando se trata de transformarmos a nossa vida, não queremos correr o risco de começar a fazer mudanças drásticas que não podemos acompanhar e para as quais não estamos preparados.

Todos desejamos muito sucesso e realização pessoal mas se não estivermos preparados, pode ser avassalador e podemos boicotar-nos por medo de falhar. É muito mais comum do que parece. Quantos projectos são abandonados porque não nos sentimos merecedores de tanta felicidade?

O Life Design acompanha-te com calma, trabalhando uma pequena conquista de cada vez, em todas as áreas da tua vida. O objetivo é que, no final do processo, tenhas a tua vida à tua medida, construída no centro da tua rotina.

Resumindo, usar o Life Design para mudar radicalmente, parte de duas premissas:

  1. a subida segura faz-se com 3 pontos de apoio
  2. o sucesso depende do tempo

Como se sobe na vida?

À semelhança de uma escalada, precisas de três pontos de apoio para teres a certeza de que a tua subida é segura. Felizmente, a vida acontece e nem sempre tudo nos corre como queremos. Assim sendo, é preciso estarmos ainda dentro de uma confortável taxa de esforço pessoal.

A melhor forma de subires na vida é ires avançando, rumo ao que realmente pretendes. O ser humano tem dificuldade em ter meio termo: ou estamos com pressa de conseguir tudo ou simplesmente desistimos. Acredito que o sucesso é reservado a quem trabalha dedicadamente, rumo a uma transformação a longo prazo.

Como uma casa, vais construindo ao ritmo a que chegam os materiais e tendo em conta a mão-de-obra e o clima. Como uma escalada, vais avançando ao ritmo das tuas capacidades e parando sempre que precisares de criar novo ponto de segurança.