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Estar bem comigo

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Wake-up Coaching: significado e utilidade

Queres saber  qual é o significado da sessão de despertar de Coaching? Nem todos os profissionais fazem estas sessões. Alguns, porque defendem que não são uma verdadeira sessão e outros porque reconhecem a dificuldade de fazer a pergunta certa na hora certa, com...

Como ter sucesso na vida?

Já sabes o que precisas de fazer para teres sucesso? Vamos ver concretamente o que precisas para poderes criar sucesso na tua vida. Mas não estou a falar daquelas pequenas conquistas que vamos alcançando ao longo da nossa vida! Não... nada disso! Estou a falar-te de...

50 perguntas para teres sucesso

Sentes que já está na altura de concretizares sucesso?   Então descobre se já sabes ao certo o que queres alcançar na tua vida, respondendo a estas questões: qual é para ti o sentido da vida? Qual é a tua conquista mais importante? Por que motivo te é tão importante?...

Como ficar mais Saudável?

Todos os dias lidamos com emoções, certo? Pois bem, nem sempre lidamos decentemente com as emoções. Por vezes, não sabemos como gerir a emoções e deixamos que ela ultrapasse o seu real valor. Quando isso acontece... a emoção transforma-se e começa a influenciar a...

Como Gerir Emoções com EFT?

Queres saber como podes gerir as tuas emoções com apenas 10 minutos por dia? A técnica super simples que funciona mesmo A sério! A primeira vez que fiz, pensei: Uau... isto não serve para nada. Impressionante! Decidi insistir e tentar mais umas vezes... só para...

10 Truques Para Um Dia Feliz

Olá Super-Mulher! Há dias complicados em que apetece tudo (tudo mesmo) menos sair da cama, certo? Mas o que será que te provoca esse sentimento de fuga? Ansiedade? Medo? Provavelmente até será uma mistura dos dois! Como todas nós temos dias destes, está na...