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Como ficar mais Saudável?

Todos os dias lidamos com emoções, certo? Pois bem, nem sempre lidamos decentemente com as emoções. Por vezes, não sabemos como gerir a emoções e deixamos que ela ultrapasse o seu real valor. Quando isso acontece... a emoção transforma-se e começa a influenciar a...

Como Gerir Emoções com EFT?

Queres saber como podes gerir as tuas emoções com apenas 10 minutos por dia? A técnica super simples que funciona mesmo A sério! A primeira vez que fiz, pensei: Uau... isto não serve para nada. Impressionante! Decidi insistir e tentar mais umas vezes... só para...

10 Truques Para Um Dia Feliz

Olá Super-Mulher! Há dias complicados em que apetece tudo (tudo mesmo) menos sair da cama, certo? Mas o que será que te provoca esse sentimento de fuga? Ansiedade? Medo? Provavelmente até será uma mistura dos dois! Como todas nós temos dias destes, está na altura de...

Como dizer não sem birras?

Olá Mãe! Primeiro que tudo: não existe essa coisa do "sem birra". Mal será termos uma criança que nunca faz birra. As crianças têm de se expressar, de testar os limites e de manifestar a sua vontade da melhor forma que sabem. Claro que não queremos birras e, muito...